Shiitake - ትኩስ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሻይታይክ እንጉዳይ
ካፕ ካዚ | 3 ~ 12 ሴ.ሜ |
የኬፕ ውፍረት | 0.5 ~ 1.5 ሴ.ሜ |
የዛፉ ርዝመት | ከ2-4 ሳ.ሜ |
ቀለም | ብናማ |
የመደርደሪያ ሕይወት | እስከ 14 ቀናት (1 ~ 3 ° ሴ) |
ጥቅል | በፕላስቲክ ሳጥን ውስጥ 1.0 ~ 2.0 ኪ.ግ; 50 ~ 250 ግራም በትሪ ውስጥ; እንዲሁም የደንበኞችን ፍላጎት ለማሟላት በሌሎች መንገዶች እንጭናቸዋለን። |
የምስክር ወረቀት | ግላባል ክፍተት (ጂጂኤን 4063061467690) |
ለ shiitake መግቢያ
ሺኢታኬ - በላቲን ስም ሌንቲኑስ ኤዶዶስ - የባሲዳዮሚሴቴስ ፣ አጋሪካለስ ፣ ትሪኮሎማቴቴቴ ፣ ሌንቲኑስ ነው። እሱ ሁለተኛው ትልቁ የገቢያ ልኬት ያለው እንጉዳይ ነው ፣ እንጉዳይ ከሚለው ቁልፍ ቀጥሎ ሁለተኛ ነው። እሱ ከ 800 ዓመታት በፊት በቻይና ውስጥ ተጀምሮ ከዚያ ወደ ጃፓን ተላከ። ጃፓን በ 1940 ዎቹ ውስጥ ለሺያቴክ ሰው ሰራሽ እርሻ ፈለሰፈች ፣ ይህም የሺያኬትን ምርት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፣ ከዚያ በእስያ ነዋሪዎች በሰፊው ተጠቀሙ። ለሰው ልጅ ጤናማ በሆኑ ጥቅሞች ምክንያት እንደ ጃፓን ፣ ቻይና ፣ ደቡብ ኮሪያ ፣ ቬትናም ባሉ የእስያ አገሮች ውስጥ በጣም ከተለመዱት አትክልቶች አንዱ ሆኗል።
ለሻይታይክ የተመጣጠነ ይዘት (በ 100 ግራም የሚበላ ክፍል ውስጥ የሚገኝ ይዘት) | |||
ኃይል (ኪጄ) | 75 | ፕሮቲን (ሰ) | 3 |
ስብ (ሰ) | 0.4 | ብዙ ያልተሟሉ ቅባት አሲድ (ሰ) | 0.1 |
ካርቦሃይድሬት (ሰ) | 4.9 | የምግብ ፋይበር (ሰ) | 3.5 |
የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበር (ሰ) | 0.5 | የማይሟሟ የአመጋገብ ፋይበር (ሰ) | 3 |
ሶዲየም (mg) | 2 | ቫይታሚን ዲ (ማይክሮግ) | 2.1 |
ቫይታሚን ቢ 2 (ሪቦፍላቪን) (mg) | 0.19 | ቫይታሚን ቢ 1 (ሰልፊክ) (mg) | 0.1 |
ኒያሲን (ኒኮቲናሚድ) (mg) | 3.8 | ቫይታሚን ቢ 6 (mg) | 0.11 |
ቫይታሚን ሲ (አስኮርቢክ አሲድ) (mg) | 10 | ፓንታቶኔት (mg) | 1.08 |
ፖታስየም (mg) | 280 | ፎስፈረስ (mg) | 73 |
ካልሲየም (mg) | 3 | ማግኒዥየም (mg) | 14 |
ዚንክ (mg) | 0.4 | ብረት (mg) | 0.3 |
ውሃ (ሰ) | 91 | መዳብ (mg) | 0.05 |
ግራጫ (ሰ) | 0.7 | ማንጋኒዝ (mg) | 0.23 |
ፎሊክ አሲድ (የማይክሮኮል አሲድ እኩል) | 42 | ካሎሪ (kcal) | 18 |
ዝርዝር ምስል




መልዕክትዎን ለእኛ ይላኩልን
መልእክትዎን እዚህ ይፃፉ እና ለእኛ ይላኩልን